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正经的讨论（思考人生）

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[思考人生] 意志力越来越差了感觉自己管不住自己

发表于 7 天前 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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兄弟们随着年龄增长，我明显感觉自己的意志力越来越差了，有什么能锻炼的办法没有

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层

延迟满足训练？

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小猫咪水嫩嫩呀

发表于 6 天前 手机版 | 显示全部楼层

这个只能靠自己自律，从改变生活习惯下手养成意志力，多看类似东星野心家电影视频励志自己，只要你真正愿意去尝试，一切皆有可能

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发表于 6 天前 手机版 | 显示全部楼层

要不试试长跑，有氧慢速就可以，但是要坚持

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