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[科普类] [转载搬运] 高清八段锦视频讲解 [视频30++19G][百度盘]

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发表于 2024-4-4 22:40:00 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式
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下载方式: 百度盘
来源: 转载搬运
文件数量: 视频30+
资源大小: 19G
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养生调理五脏六腑,练八段锦并不会让你白日飞升,但是每日一练会让你晚上入睡简单,身体轻松。+ y* m) l5 ~3 l$ B2 d(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
入门简单,形似就可以,往里精进需要呼吸配合。前面先练体育总局的版本,后面再练李在峰版本。体育总局版本可以去抖音找曲黎敏讲解的,有细节,比如舌抵下颚,脚趾抓地等等。有问题可以在评论区问。+ @% }: Q* N( ]1 b" `(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
视频不光光我说的体育总局和李在峰的版本,还有很多,感兴趣的看看多了解。
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发表于 2024-4-8 22:12:40 | 显示全部楼层
最近练了两周了,感觉入睡特别快而且工作学习注意力更集中,支持一下!
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发表于 2024-4-15 20:47:44 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2024-5-26 01:21:51 手机版 | 显示全部楼层
这个真的需要,感谢大哥。
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发表于 2024-6-15 23:41:36 手机版 | 显示全部楼层
谢谢分享
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